Foro / Vida Práctica

sufro agarofobia, ansiedad social. quiero salir a delente pero tengo miedo.

27/9/18 a las 16:25

tengo ansiedades q me hacen encerrarme en casa y no salir para nada. estoy arto de la vida q llevo encerrado, recuerdo como todo empezo, llevava una vida normal hasta q tuve mi primera crisis de panico al salir de mi casa. y senti como se me quedaban viendo las personas de mi barrio. y senti tanta verguenza q ya han pasado 3 años y todavia siento verguenza y siento que no puedo salir con naturalidad sin sentirme inquieto y nervioso. siento tenciones musculares en mi cuello, cabeza y hombros es tan terrible que acabo con dolores de espalda y si no me muevo en peora. soy muy timido y nervioso, situaciones simples como interaccion con otras perdonas es todo un reto para mi. porque sé q tarde o temprano sé enteraran de mi situacion. tengo 22 años soy hombre, vivo con mi madre porque no tengo trabajo para poder independisarme, ha sido tanta mi frustracion q e pensado irme de casa, aver si asi puedo abandonar mis problemas y dejar todo atras. solo e tenido 2 empleos decentes en mi vida q me pagaban muy bien. y e tenido q dejarlos por mis problemas personales, ansiedades. no saben lo mal q me siento, no tengo dinero para pagarme psicologos porque no trabajo. e escuchado comentarois de los vecinos en las q afirman que yó me suelo esconder en mi casa para que pandilleros no me encuentren y me maten. me refiero a que creen que lo que me esta pasando es porque soy un expandillero q se esconde en su casa para evitar q me maten. y estos comentarios me hacen empeorar mi situacion de ansiedad, y me afecta a tal grado emocional que acabo con depresion en las noches antes de irme a dormir. q esten comentando esto de mí, por el barrio es muy malo porque puede llegar a oidos de pandilleros que suelen vivir en mi barrio y me temo que puedan matarme de verdad. solo por un maldito comentario de vecinos. no e tenido novia nunka y tampoco interactuo con chicas. esto me hace sentir mal, aveces pienso q acabare solo, sin trabajo, y talves el choque entre mis emociones y moñis ansiedades me aga enloqueser algun dia. gracias por escucharme! me gustaria q me ayudaran. 1ue debo hacer en estasituacion?

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